25 Mar 2015
PERSONAL TRAINER
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento personalizado, según objetivo y necesidad de cada persona.
Si tu deseo es,
bajar de peso, tonificar , mayor resistencia aerobica, aumento de masa muscular,
mas fuerza y potencia, corregir posturas, mayor flexibilidad,
entrenamiento especifico para tu deporte
Lugar: plaza, parque, gym, domicilio donde te sea mas comodo. Horario: a combinar
Duracion clase: 1 hora y 15 aprox.
costo x clase: a convenir
ENTRENAMIENTO GRUPAL
Entrenamiento: localizada , tonificacion, elongacion, trote, ejerc. aerobicos, correccion de posturas.
- Grupos: mixtos iniciados e intermedios - Lugar: capital federal
Horarios: a combinar
- Duracion clase: 1 hora y 15 min aprox. - Costo por clase: a convenir
Grupos de Futbol
Entrenamiento: Ejercicios en circuitos para lograr mayor reaccion, velocidad, explosion, mayor resistencia aerobica, fuerza de piernas, ejercicios con pelota en circuitos con conos, vallas etc , se hacen trabajos de definicion, desmarque, juego en equipo y tambien parte fisica , piernas ,abdominales y torso.